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枸杞水养生没效果,是骗局?听听李维嘉怎么说~

2019-06-20来源:宜昌汽车网




嗨,大家好

我是

想将世间幸福感好物通通收腹囊中的

九九

新的一年祝大家~


在过去2018年一年中,

被黑得体无完肤的第一批90后,

拿着照片的铁证,

回想自己并没有秃的18岁,

那时我们还主宰着QQ的话语权,

带着90后的头衔的我们是多么自豪,

从没料到会有过气的一天。

现在呢?

一张张画风诡异的画面突如其来,



蹦迪戴护膝,

啤酒里放枸杞、可乐放党参、

摇滚时旁边再配个保温杯、

熬完夜敷面膜、泡夜店后夜跑……

在朋克养生的道路上走得潇洒自如,

在一边作死,一边自救的边缘中稳健地来回。



都说90后油腻中年标配,

是保温杯里泡枸杞

虽然扎心,

可不得不说,

枸杞内含丰富的营养物质符合人体必需,

又因枸杞泡水操作简单,价格实惠,

成了被大家所追捧的养生方式。

“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”



但是……但是……但是,

为什么之前一直喝,也没感觉到有效果呢?

难道枸杞养生是骗局吗?

我们来一起看看李维嘉怎么说


“枸杞养生是骗局吗?”

现场专家老师也给出了确定答案

不是骗局。”



研究发现,枸杞表面有一层蜡质层,泡煮过程中90%的营养都无法析出,不能更好的被人体吸收;泡煮时枸杞含的维生素、甜菜碱等有效元素被破化导致吸收枸杞的营养成分不到2.03%。


专家老师也说"但是泡有个最大的问题,它的溶出率实在太低了,就是有效物质的溶出率,叶黄素很难溶出来。“——干枸杞泡煮水营养价值不完全被人体吸收。



而我们平常食用的干枸杞经过晾晒、烘干,含有的维生素已经流失了60%,再加上二次制作例如泡水、炖汤后,微量元素又损失了大半。



因此,专家老师建议:"枸杞,不建议吃干的,要吃鲜的。”



但专家老师又给我们出难题了 

“鲜枸杞要怎么获得?”



鲜枸杞从摘下来那一刻

保鲜保鲜程度不到八小时

鲜枸杞的皮特别薄

特别容易发生腐败变质

营养价值就会大打折扣

所以我们在如今的市面上几乎是看不到鲜枸杞的!!!

一边是要想高效吸收枸杞的营养,必须食用新鲜枸杞

一边是枸杞无法保鲜市面买不到,怎么办?



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