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“輕輕地，春節(jie)走了(le)，正如它輕輕地來(lai)，它揮一揮衣袖(xiu)，帶來(lai)了(le)一片倦怠……”春節(jie)長假過后(hou)，迎來(lai)了(le)“7連班(ban)”，不少“上班(ban)族”網友昨天用(yong)歌曲和詩詞(ci)改編等創(chuang)新版“吐槽”表達各種情緒。

對于(yu)回歸工作崗位，許多上(shang)班(ban)族表達了“憂愁”之情(qing)。有(you)網友在(zai)微博上(shang)喊出“要(yao)上(shang)班(ban)了，你是惆悵呢，惆悵呢，還是惆悵？”被轉發(fa)數(shu)千次。還有(you)網友“開玩笑”：“世(shi)界上(shang)最短的距(ju)離，莫過于(yu)從假(jia)期開始到結束。怎么忽然(ran)又要(yao)回到熟(shu)悉的工作崗位了？”

長假過(guo)(guo)后，你起得來嗎(ma)？上班時(shi)，能(neng)精神飽滿嗎(ma)？工作日，能(neng)適(shi)應重新擁堵的交(jiao)通嗎(ma)？“這些必須hold住(zhu)。”相比一(yi)些負面情緒的吐槽，微博上出現了不(bu)少鼓勵帖。網(wang)友“老馬(ma)識途(tu)”說：休息和工作是鮮明的對比，有付出就有收獲。惆悵也是一(yi)天，快樂也是一(yi)天，何不(bu)開(kai)開(kai)心心過(guo)(guo)好(hao)每(mei)一(yi)天。網(wang)友“敖魯古雅”引用了“甄體”：“私心想著這假期(qi)自是極好(hao)的：親友團聚(ju)其樂融融。可惜(xi)歡(huan)樂時(shi)光總是短暫(zan)，如(ru)能(neng)將(jiang)這閑適(shi)多留住(zhu)一(yi)日，那(nei)是再好(hao)不(bu)過(guo)(guo)了。”有人(ren)留言：聽君一(yi)席話(hua)，頓(dun)將(jiang)倦怠情緒吹得煙消云散。

由于上(shang)班(ban)(ban)族(zu)是“節后綜合(he)征”的(de)(de)高發人群，專家建議(yi)，上(shang)班(ban)(ban)族(zu)應適時轉換角(jiao)色(se)，將“假日模(mo)式”重新調整(zheng)回“工作模(mo)式”。首(shou)要的(de)(de)是調整(zheng)生物鐘，早睡早起，保證睡眠；如果(guo)有焦慮煩躁(zao)的(de)(de)情緒(xu)，不(bu)妨聽聽音(yin)樂、散(san)散(san)步(bu)，讓自己(ji)平靜下來。付出辛勤勞(lao)動(dong)，才(cai)能收獲新一年的(de)(de)回報。